Farro Tostado con Verduras y Tahini

Name: Farro Tostado con Verduras y Tahini
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas empacadas de hojas de nabo para bebés o espinacas, picadas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible farro; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva virgen extra; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de perejil; 4 camarones y venas Sal; 1 1 cucharada de orégano seco tahini; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Farro tostado con Verduras y Tahini es un veganos receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 10g de grasa y un total de 223 calorías. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Comida y Vino requiere hojas de nabo para bebés, hojas de perejil, jugo de limón y aceite vegetal. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Farro Tostado Con Calabacín Y Tahini, Farro Tostado y Cebolletas con Coliflor y Huevo, y Ensalada de Almuerzo Farro-Sunchoke con Semillas de Girasol Tostadas.

Instrucciones

En una cacerola, cubrir el farro con agua y llevar a ebullición. Cubra y cocine a fuego moderado hasta que estén tiernos, 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Farro

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir y transferir a un recipiente mediano. Refrigere por unos 30 minutos, hasta que se enfríe.

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón pequeño, bate 2 cucharadas de agua con el tahini y el aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Tahini

Agua

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

En una sartén, calienta el aceite vegetal.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el farro en una capa uniforme y cocine a fuego alto, revolviendo una vez, hasta que esté tostado, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Farro

Agregue 1/4 taza de agua y las verduras y cocine a fuego moderado, revolviendo un par de veces, hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 2 minutos. Agregue el perejil y la mezcla de tahini y retire del fuego. Agregue el jugo de limón y sazone con sal.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón