Falafel

Falafel
Falafel podría ser solo el middl este receta que está buscando. Una porción contiene 332 calorías, 11g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.88 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de lechuga iceberg, pimienta, garbanzos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 32 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es buena. Tratar falafel , cómo hacer falafel | falafel de garbanzos, Falafel de King of Falafel y Shawarma de ' New York a la Cart, y Falafel para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Combine todos los ingredientes de falafel, excepto el aceite, en el tazón de un procesador de alimentos equipado con una cuchilla de acero. Pulse la mezcla hasta que esté molida en forma gruesa.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
3
Transfiera a un tazón o recipiente y refrigere, tapado, durante varias horas.
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
4
Forme la mezcla de falafel en bolas del tamaño de nueces y presione para aplanar.
Ingredientes que necesitarás
1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)
5
Caliente 4 pulgadas de aceite a 375 grados F en una olla profunda o freidora. Freír unas 6 bolas a la vez durante unos 4 minutos, o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
6
Escurrir sobre toallas de papel. Rellena cada pita con 4 bolas de falafel, tomates picados, lechuga y tahini.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Chiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y PicadoChiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y Picado
TahiniTahini
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
Equipo que necesitarás
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En CuartosTortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
DificultadExperto
Listo en3 hrs., 32 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
Revista