Esturión Marinado con Ensalada Marroquí de Garbanzos

Name: Esturión Marinado con Ensalada Marroquí de Garbanzos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 chile habanero garbanzos escurridos; 2 Corteza: migas de galletas graham alcaparras escurridas; 1 kilogramos filetes o filetes de esturión; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino pelado sin semillas en cubitos; 1 1 libra de calabacín, 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 cp. queso parmesano rallado pan rallado, un par de puñados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro frescas picadas en trozos grandes; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de perejil fresco picadas en trozos gruesos; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) romero fresco picado en trozos grandes; 3 dientes de ajo, picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible filetes de tira de ny; 2 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 2 grande pimientos rojos; 1 1 libra de calabacín, pimiento rojo triturado seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces, tostadas, picadas en trozos grandes; 2 panes planos (como el pan de pita); 1 1 libra de calabacín, granos de pimienta blanca enteros

Esturión Marinado con Ensalada Marroquí de Garbanzos

Esturión marinado con Ensalada Marroquí de Garbanzos sin lácteos y pescatarianos receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 18g de grasa y un total de 428 calorías. Para $4.89 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes romero, pimientos, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es espectacular. Tratar Ensalada Marroquí de Cuscús y Garbanzos, Ensalada marroquí de berenjena y garbanzos, y Ensalada Marroquí de Cebada con Garbanzos para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 5 ingredientes en el molinillo de especias y procese hasta que esté finamente molido.

Transfiera a la licuadora.

Equipo que necesitarás

Blender

Agregue el perejil y los siguientes 4 ingredientes a la licuadora. Con la licuadora en marcha, agregue gradualmente el aceite y mezcle hasta que se forme un puré grueso. Sazone al gusto con sal. Hacer antes Charmoula se puede hacer 1 día antes.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Blender

Transfiera a un tazón y refrigere.

Equipo que necesitarás

Tazón

Deje reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de usar.

Coloque el pescado en un plato grande.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Vierta 3/4 taza de charmoula sobre el pescado, volteándolo para cubrir. Cubra y refrigere el pescado al menos 1 hora y hasta 1 día. Cubra y refrigere el charmoula restante para usarlo como aderezo para ensalada.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Carbonice los pimientos morrones directamente sobre la llama de gas o en la parrilla hasta que se ennegrezcan por todos los lados.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Transfiera a la bolsa de papel y selle herméticamente; deje reposar 15 minutos. Pelar, sembrar y picar los pimientos. Tueste los panes planos directamente sobre la llama de gas o en la parrilla hasta que estén crujientes y carbonizados en puntos de ambos lados. Cuando esté lo suficientemente frío como para manejarlo, rómpelo en trozos del tamaño de un bocado.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta