Estratos de Espinacas Mediterráneas
Los estratos de espinacas mediterráneas podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 285 calorías, 19g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 10 y cuesta 1 1.77 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Ve a la tienda y compra cebolla, champiñones, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Estratos Mediterráneos, Favoritos de Mediterranean Stratan y Viernes, y Estratos de Espinacas para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Coloque las rebanadas de pan en una sola capa sobre una bandeja para hornear.
Hornea a 350 por 12 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla, el ajo y los champiñones; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Espolvoree la harina sobre la mezcla de champiñones; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente.
Agregue 1 bolsa de espinacas; cocine durante 3 minutos o hasta que las espinacas se marchiten.
Agregue las espinacas restantes; cocine durante 3 minutos o hasta que las espinacas se marchiten. Revuelva en 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Coloque la mitad de las rebanadas de pan en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Esparza la mezcla de espinacas sobre el pan. Cubra con rodajas de tomate; espolvoree uniformemente con queso feta y la mitad del queso Asiago. Coloca las rebanadas de pan restantes sobre el queso.
Combine 1/4 de cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta, la leche y los ingredientes restantes, revolviendo bien con un batidor.
Verter sobre el pan; espolvorear con el queso Asiago restante. Tapar y enfriar durante 8 horas o toda la noche.
Precaliente el horno a 35
Destapa los estratos; hornea a 350 por 40 minutos o hasta que estén ligeramente dorados y cuajados.