Estratos de Alcachofa y Espinacas

Estratos de Alcachofa y Espinacas
Los estratos de alcachofa y espinacas podrían ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 284 calorías, 16g de proteína, y 20g de grasa por porción. Para $1.4 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una mezcla de queso parmesano, queso monterey jack, pimiento morrón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 18 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Estratos de Alcachofa y Espinacas, Estratos de Alcachofa y Espinacas, y Estratos De Alcachofa, Espinacas Y Queso De Cabra para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el pimiento, la cebolla y el ajo; cocine unos 6 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Retirar del fuego. Agregue las alcachofas y las espinacas; reserve.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
EspinacasEspinacas
4
Rocíe una fuente para hornear de vidrio de 13x9 pulgadas (3 cuartos) con aerosol para cocinar. Coloque los cubos de pan en el plato. Vierta la mezcla de verduras uniformemente sobre los cubos de pan; espolvoree con queso Monterey Jack.
Ingredientes que necesitarás
Queso Monterey JackQueso Monterey Jack
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Cubos De PanCubos De Pan
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De VidrioBandeja Para Hornear De Vidrio
5
En un tazón mediano, bate los huevos, la leche, la mostaza, la sal y la pimienta con un batidor de alambre hasta que se mezclen; vierte uniformemente sobre el pan, las verduras y el queso.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
MostazaMostaza
QuesoQueso
PanPan
HuevoHuevo
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Espolvorear con queso parmesano. Cubra bien con papel de aluminio; refrigere al menos 4 horas pero no más de 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
7
Caliente el horno a 350 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Hornear tapado durante 30 minutos. Destapa; hornea de 20 a 30 minutos más o hasta que la parte superior esté dorada y el cuchillo insertado en el centro salga limpio.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
9
Dejar reposar 10 minutos antes de cortar.
DificultadExperto
Listo en5 hrs., 30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud16
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