Estragón Pescado y Verduras

Name: Estragón Pescado y Verduras
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla o margarina, refrigerada; 2 las zanahorias cortadas en juliana (1 1/2x1/4x1/4 de pulgada); 4 Trozos de caramelo de la barra Heath estragón fresco picado o 1 1/2 cucharaditas de hojas de estragón secas; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de reloj anaranjado; 1 pequeño pimiento rojo, cortado en tiras finas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja en rodajas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva o vegetal; 1 calabacín, cortado en juliana (1 1/2x1/4x1/4 de pulgada)

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el pescado y las verduras al Estragón. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.1 por porción. Una porción contiene 276 calorías, 30g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta de BettyCrocker.com tiene 1 ventiladores. Si tienes mantequilla, cebolla, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Verduras Asadas con Salsa de Estragón, Verduras Asadas con Estragón de Girasol, y Reloj Anaranjado Con Estragón y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el horno a 204°.

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente el aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las zanahorias, el calabacín, el pimiento y la cebolla; cocine y revuelva de 2 a 3 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Vegetal

Calabacines

Zanahoria

Cebolla

Coloque los filetes de reloj anaranjado en una fuente para hornear de vidrio sin engrasar de 13x9 pulgadas (3 cuartos). Si lo desea, espolvoree cada filete con sal y pimienta. Cubra cada uno con 1/4 de mezcla de verduras, estragón y mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Reloj Anaranjado

Vegetal

Estragón

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Hornee a 400 ° F durante 15 a 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Sartén

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mantequilla o margarina, refrigerada 2

las zanahorias cortadas en juliana (1 1/2x1/4x1/4 de pulgada)4Trozos de caramelo de la barra Heath

estragón fresco picado o 1 1/2 cucharaditas de hojas de estragón secas 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de reloj anaranjado 1pequeño

pimiento rojo, cortado en tiras finas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla roja en rodajas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva o vegetal 1

calabacín, cortado en juliana (1 1/2x1/4x1/4 de pulgada)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Esperto Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.