Estofado Peruano de Quinua....(Vegano / Vegetariano)

Name: Estofado Peruano de Quinua....(Vegano / Vegetariano)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pimiento morrón, cortado en trozos de 1 pulgada (de cualquier color); 1 zanahoria en rodajas (rodajas de 1/4 de pulgada de grosor); 1 pizca cayena (o a su gusto); 1 costilla costilla de apio, picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 2 dientes de ajo picados; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite (cualquier aceite ligero); 1 cebolla cortada en cubitos; 1 1 libra de calabacín, orégano seco (o 2 cucharaditas frescas); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 pitas grandes integrales, de aproximadamente 8 pulgadas de diámetro, calientes; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates picados (frescos o enlatados, sin escurrir, una lata de 28 oz/800 ml funciona bien); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Perejil finamente picado para decorar; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 onzas de queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 1 calabacín, en cubos

Nunca puedes tener demasiadas recetas de sopa, así que dale Estofado de Quinua peruana....(Vegano/Vegetariano) una oportunidad. Una porción contiene 197 calorías, 5g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra pimiento morrón, orégano, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 22 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Sudado De Pescado Peruano (Estofado De Pescado Peruano), Estofado Vegetariano con Quinua, Calabaza y Leche de Coco, y Estofado de Champiñones, Garbanzos y Tomates con Especias {Vegetariano, Vegano} para recetas similares.