Estofado de Verduras de Pollo
El estofado de verduras de pollo es un sin lácteos receta con 7 porciones. Este plato principal tiene 385 calorías, 31g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $2.19 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Si tienes agua, caldo de pollo con menos sodio, muslos de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 67%. Tratar Estofado de Verduras y Pollo, Estofado de Pollo y Verduras, y Estofado de Pollo y Verduras para recetas similares.
Instrucciones
1
Calentar el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás![Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional]()
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalEquipo que necesitarás![2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas]()
2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas
2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas2
Agregue el pollo a la sartén; cocine 5 minutos, dorar por todos lados.
Ingredientes que necesitarás![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 TrozosEquipo que necesitarás![Camarones Salteados, Pelados]()
Camarones Salteados, Pelados
Camarones Salteados, Pelados3
Agregue la patata y los siguientes 6 ingredientes (a través de la sal); revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás![Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto]()
Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto![Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza]()
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza4
Añadir el caldo; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 45 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos![Crema Batida Espesa Adicional, Opcional]()
Crema Batida Espesa Adicional, Opcional
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Crema Batida Espesa Adicional, Opcional5
Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás![Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)]()
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)Equipo que necesitarás![Caramelos De Cabeza De Aire]()
Caramelos De Cabeza De Aire![Masa De Galletas De Mantequilla De Maní]()
Masa De Galletas De Mantequilla De Maní
Caramelos De Cabeza De Aire
Masa De Galletas De Mantequilla De Maní6
Mezcle la harina y el agua, revolviendo con un batidor hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás![Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)]()
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)![Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y]()
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YEquipo que necesitarás![1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas]()
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas7
Agregue la mezcla de harina y los guisantes a la sartén. Llevar a ebullición; cocinar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás![Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)]()
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)![3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos]()
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, EscurridosEquipo que necesitarás![Camarones Salteados, Pelados]()
Camarones Salteados, Pelados
Camarones Salteados, PeladosEquipo
Ingredientes
1Trozos de caramelo de la barra Heath![con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)]()
con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![tazas (de 1 pulgada de grosor) rebanadas de zanahoria (aproximadamente]()
tazas (de 1 pulgada de grosor) rebanadas de zanahoria (aproximadamente4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![mitades de pechuga de pollo, sin piel]()
mitades de pechuga de pollo, sin piel4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![muslos de pollo (aproximadamente, sin piel]()
muslos de pollo (aproximadamente, sin piel2kilogramos![caldo de pollo sin grasa y con menos sodio]()
caldo de pollo sin grasa y con menos sodio591 libra de Mafaldi fresco si es posible![harina para todo uso]()
harina para todo uso2Trozos de caramelo de la barra Heath![rodajas de pepino inglés en forma de media luna]()
rodajas de pepino inglés en forma de media luna12 cucharaditas de ajo en polvo![1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco]()
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco3551 libra de Mafaldi fresco si es posible![trozos de cebolla de 1 pulgada]()
trozos de cebolla de 1 pulgada11 libra de calabacín,![hombro]()
hombro4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![paquete de guisantes verdes congelados]()
paquete de guisantes verdes congelados9461 libra de Mafaldi fresco si es posible![papa roja en cubos (1 pulgada) (aproximadamente 1 1/4 libra)]()
papa roja en cubos (1 pulgada) (aproximadamente 1 1/4 libra)1Trozos de caramelo de la barra Heath![Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza]()
Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza1771 libra de Mafaldi fresco si es posible![Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y]()
Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y
con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
tazas (de 1 pulgada de grosor) rebanadas de zanahoria (aproximadamente4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
mitades de pechuga de pollo, sin piel4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
muslos de pollo (aproximadamente, sin piel2kilogramos
caldo de pollo sin grasa y con menos sodio591 libra de Mafaldi fresco si es posible
harina para todo uso2Trozos de caramelo de la barra Heath
rodajas de pepino inglés en forma de media luna12 cucharaditas de ajo en polvo
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco3551 libra de Mafaldi fresco si es posible
trozos de cebolla de 1 pulgada11 libra de calabacín,
hombro4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
paquete de guisantes verdes congelados9461 libra de Mafaldi fresco si es posible
papa roja en cubos (1 pulgada) (aproximadamente 1 1/4 libra)1Trozos de caramelo de la barra Heath
Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza1771 libra de Mafaldi fresco si es posible
Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 yDificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones7
Puntuación de Salud29
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