Estofado de Pollo Cajún

Name: Estofado de Pollo Cajún
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 1 pimiento morrón, cortado en cubitos; 8 camarones y venas con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 opinión apio, cortado en cubitos; 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pollo, cortado, enjuagado y secado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo o 1 lata de caldo de pollo bajo en sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 2 clavo ajo, finamente picado; 8 camarones y venas aceite de oliva (opcional, no para roux); 1 ( berenjenas) cebolla cortada en cubitos; 1 manojo 1/4 taza de grasa de cerdo; 8 camarones y venas papaya (hawaiana), cortada en cubitos pequeños; 8 camarones y venas Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 8 camarones y venas Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y

La receta de estofado de pollo Cajún podría satisfacer su antojo criollo en aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Para $1.77 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 659 calorías, 25g de proteína, y 53g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. A algunas personas les gustó mucho este plato principal. 27 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano pimiento morrón, cebolla, agua y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado de Pollo Cajún, Estofado de Pollo Cajún, y Estofado de Pollo Cajún para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

pimiento morrón, cortado en cubitos 8camarones y venas

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)2opinión

apio, cortado en cubitos 9071 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

pollo, cortado, enjuagado y secado 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo o 1 lata de caldo de pollo bajo en sodio 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 2clavo

ajo, finamente picado 8camarones y venas

aceite de oliva (opcional, no para roux)1( berenjenas)

cebolla cortada en cubitos 1manojo

1/4 taza de grasa de cerdo 8camarones y venas

papaya (hawaiana), cortada en cubitos pequeños 8camarones y venas

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 8camarones y venas

Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y

Vino recomendado: Albarino, Vino Rosado, Sauvignon Blanc

Cajún funciona muy bien con Albarino, vino rosado y Sauvignon Blanc. Estos vinos bajos en taninos y con bajo contenido de alcohol complementarán el calor de los platos cajún picantes, en lugar de hacer que su boca se queme más. Un vino que puedes probar es Viontan Albarino. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 16 dólares.