Estofado de Pollo Brunswick

Estofado de Pollo Brunswick
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El estofado de pollo Brunswick podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 609 calorías, 55g de proteína, y 27g de grasa cada. Para $2.02 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Otoño será aún más especial con esta receta. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Si tiene pimienta molida, tomates y algunos otros ingredientes a mano , puede prepararlos. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. En general, esta receta gana un tremenda puntuación espátula de 93%. Tratar Estofado de Pollo Brunswick, Estofado de Pollo Brunswick, y Estofado de Pollo Brunswick para recetas similares.

Instrucciones

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En un tazón grande apto para microondas, combine el pollo, el agua, la pimienta y la sal. Microondas a fuego alto 15 minutos. Agregue los tomates, las cebollas, las limas, el maíz, la quimbombó y la hoja de laurel. Microondas 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
PimientaPimienta
AguaAgua
TrigoTrigo
QuingombóQuingombó
SalSal
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
2
Retire la hoja de laurel y hornee en el microondas durante 15 minutos más, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud85
Revista