Estofado de Mariscos

Estofado de Mariscos
El estofado de mariscos puede ser justo la sopa que estás buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 45 y cuesta 56 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 3g de grasa y un total de 54 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja tocino, camarones, cebolla y algunas otras cosas de Oscar mayer para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Estofado de Mariscos, Estofado de Mariscos, y Estofado de Mariscos para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el tocino en 7 qt. stockpot. Use una cuchara ranurada para quitar el tocino de la sartén, reservando 1 cucharadita. goteos en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
OllaOlla
SarténSartén
2
Escurrir el tocino sobre toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
3
Agregue el sofrito rojo y las cebollas a la sartén; cocine 3 min., revolviendo con frecuencia. Agregue los siguientes 5 ingredientes; lleve a ebullición. Cocine a fuego lento 10 min.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los mejillones; cubra. Cocinar 2 min.
Ingredientes que necesitarás
MejillonesMejillones
5
Agregue el pargo rojo; cocine, cubierto, 2 min.
Ingredientes que necesitarás
Pargo RojoPargo Rojo
6
Agregue los camarones; cocine, cubierto, 4 min. o hasta que los camarones se pongan rosados. Deseche los mejillones sin abrir.
Ingredientes que necesitarás
MejillonesMejillones
CamaronesCamarones
7
Cubre el estofado con tocino.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
GuisoGuiso
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones45
Puntuación de Salud2
Revista