Estofado de Lentejas Rojas al Curry y Acelgas con Garbanzos

Name: Estofado de Lentejas Rojas al Curry y Acelgas con Garbanzos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos (garbanzos), escurridos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 5 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla, en rodajas finas; 6 camarones y venas Yogur natural; 532 1 libra de Mafaldi fresco si es posible libra de lentejas rojas (aproximadamente; 1 kilogramos 1/2 taza de piñones tostados; 1 cucharada. vinagre de vino tinto o 2 racimos pequeños de acelgas suizas, tallos duros removidos, picados en trozos gruesos (aproximadamente 12 tazas)

El estofado de Lentejas Rojas al Curry y Acelgas Suizas con Garbanzos podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 365 calorías, 21g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Una mezcla de manojo), yogur, caldo de verduras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Con una espátula puntuación de 87% este plato es espectacular. Tratar Estofado De Lentejas Rojas Al Curry Y Acelgas Con Garbanzos, Garbanzos Asados Y Ajo Con Acelgas, y Garbanzos asados y Ajo con Acelgas para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola grande y pesada a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla; saltee hasta que estén doradas, aproximadamente 13 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Mezcle el curry y la cayena.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena Molida

Polvo De Curry

Añadir el caldo y las acelgas. Aumentar el fuego; llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Acelgas

Agregue las lentejas y los garbanzos; reduzca el fuego a medio.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Lentejas

Tape; cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas, revolviendo dos veces, aproximadamente 10 minutos. Divida el estofado entre los tazones. Cubra con yogur.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Yogur