Estofado de lentejas picante del sur de la India

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que se te antoje comida india. Intente preparar estofado de lentejas picante del sur de la India en casa. Esta receta sirve para 6 personas. Una porción contiene 234 calorías , 11 g de proteína y 5 g de grasa . Por 88 céntimos la ración , esta receta cubre el 25% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como entremés. Será un éxito en tu evento de otoño . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de mung dahl, hojas de curry, tomates y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 50 minutos . Se lo ofrece Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una tremenda puntuación cucharacular del 84% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Sambar, un guiso de lentejas y tamarindo del sur de la India , pasteles de lentejas del sur de la India con raita y pasteles de lentejas del sur de la India con raita .
Instrucciones
En una cacerola grande, hierva el agua.
Agrega el dahl, los tomates, la okra, las zanahorias, las patatas, la cúrcuma, la sal y la pasta de tamarindo o el jugo de limón. Revuelva y vuelva a hervir. Reduzca un poco el fuego y cocine hasta que el dahl esté tierno, aproximadamente 30 minutos; Añadir más agua si es necesario.
Mientras tanto, en una sartén pesada calentar el aceite y sofreír el cilantro molido y el comino a fuego medio.
Agrega las semillas de mostaza, el chile y las hojas de curry y fríe durante 2 minutos, tapando la sartén a medida que revientan las semillas.
Agregue las especias fritas al dahl y las verduras cocidas.
Agrega el sambhar masala y mezcla bien.
El guiso se puede preparar con hasta 2 horas de antelación.
Vino recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec
El estofado combina muy bien con Cabernet Sauvignon, Chablis y Malbec. Los vinos tintos con mucho cuerpo como el malbec y el cabernet sauvignon son el acompañamiento perfecto para el estofado de ternera. El guiso de pescado probablemente requiera un vino blanco, como el chablis. Podrías probar Stave & Steel Bourbon Barrel Aged Cabernet Sauvignon. A los críticos les gusta bastante, con una calificación de 4,6 sobre 5 estrellas y un precio de unos 25 dólares por botella.
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Cabernet Sauvignon añejo en barrica de bourbon de duela y acero
El 100% de nuestro Cabernet Sauvignon fue envejecido durante 4 meses en barricas carbonizadas de bourbon de Kentucky, creando un vino con mucho cuerpo con sabores frutales audaces, cereza oscura, mora y ciruela que enriquecen el paladar, proporcionando una estructura excelente y taninos generosos. Las influencias del bourbon añaden notas de vainilla, caramelo y especias que dan lugar a un final largo y suave.