Estofado de Garbanzos con Espinacas y Chorizo

Name: Estofado de Garbanzos con Espinacas y Chorizo
Prep time: 2 h 30 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ñame, pelado y cortado en gajos gruesos; 794 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Tomates italianos, picados, 1 taza de jugo reservado; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO chorizo cocido suave, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible garbanzos secos, remojados durante la noche y escurridos; 4 dientes de ajo picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla finamente picada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath romero finamente picado; 8 camarones y venas Sal y pimienta recién molida; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO espinacas, tallos gruesos desechados

El estofado de garbanzos con Espinacas y Chorizo podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 423 calorías, 20g de proteína, y 21g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.46 por porción. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 30 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra sal y pimienta, tomates enlatados, chorizo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta partitura es estupenda. Tratar Estofado de garbanzos, chorizo y espinacas, Estofado de Chorizo y Garbanzos, y Chorizo y garbanzos para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola mediana, cubra los garbanzos con 2 pulgadas de agua y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que los garbanzos estén tiernos, aproximadamente 2 horas; agregue más agua según sea necesario para mantener el nivel.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir los garbanzos y reservar 1 taza de agua de cocción.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Agua

En una cazuela mediana de hierro fundido esmaltado, calentar el aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Agregue el ajo, la cebolla, el romero y la hoja de laurel y cocine a fuego moderado hasta que la cebolla se ablande, aproximadamente 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Romero

Ajo

Cebolla

Agregue los tomates y cocine a fuego moderado hasta que chisporroteen, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Agregue el chorizo, los garbanzos cocidos y el agua de cocción reservada, el jugo de tomate y cocine a fuego lento. Agregue la mitad de las espinacas y cocine hasta que se marchiten, luego agregue las espinacas restantes. Cocine a fuego lento a fuego moderado durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta