Estofado de Espinacas Picante

Name: Estofado de Espinacas Picante
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 chile habanero tomates cortados en cubitos; 1 kilogramos judías blancas escurridas y enjuagadas; 1 cp. queso parmesano rallado 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 283 chile habanero caja de espinacas picadas congeladas, descongeladas; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) aderezo de limón y pimienta; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, onzas fluidas de agua fresca; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 4 un poco de calabacín picado Sal y pimienta negra recién molida

El estofado de espinacas picante podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.42 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 464 calorías, 28g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes espinacas, frijoles, aceite de canola y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es perfecto para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es increíble. Tratar Estofado de Espinacas y Garbanzos Picantes, Estofado de Garbanzos y Espinacas, y Estofado de Ternera con Espinacas para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite de canola en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

8 Rebanadas (de 1/4 De Pulgada) De Grosor De Queso Suizo

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la cebolla y saltee hasta que esté ligeramente tierna durante unos 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Añadir el pimentón, las hojuelas de pimiento rojo y el ajo.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada

Onzas Fluidas De Agua Fresca

Ajo Goya®

Saltee durante 1 minuto, luego agregue los tomates, las judías blancas y las espinacas. (Reserve 1 1/2 tazas de frijoles y 1/4 taza de espinacas para la receta de Salsa española Redonda 2. Cocine revolviendo cada par de minutos, hasta que se caliente completamente, aproximadamente 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Blancas