Estofado de Cordero y Brócoli

Estofado de Cordero y Brócoli
El estofado de cordero y Brócoli es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 36g de grasa y un total de 564 calorías. Para $3.52 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Es perfecto para Otoño. Si tienes dientes de ajo, brócoli, tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Estofado de Cordero, Estofado de Cordero, y Estofado de Cordero.

Instrucciones

1
Bate el azúcar, 3/4 de taza de sal y 10 tazas de agua en un tazón grande hasta que se disuelvan la sal y la azúcar.
Ingredientes que necesitarás
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Agregue el cordero, cubra y enfríe durante al menos 12 horas y hasta 2 días.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
3
Caliente el aceite en una olla grande y pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue las cebollas, el ajo, la rosemaria, la ramita de tomillo y la hoja de laurel. Cocine, revolviendo a menudo, hasta que las cebollas estén doradas y suaves, durante 10-15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
AjoAjo
CebollaCebolla
TomilloTomillo
5
Retire la olla del calor y agregue el vino, revolviendo y raspando los trozos dorados del fondo de la sartén.Vuelva a calentar la olla y cocine a fuego lento hasta que el vino se reduzca a la mitad, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
OllaOlla
6
Retire la paletilla de cordero de la salmuera; agregue el topot, junto con el caldo. Llevar a ebullición. Reduzca la carne; cocine a fuego lento suavemente, parcialmente cubierto y pellizque la grasa de vez en cuando, hasta que el cordero esté tierno con el tenedor,5-6 horas.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
SalmueraSalmuera
CaldoCaldo
7
Transfiera el cordero a un plato y retire los huesos.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
8
Corte o triture la carne en piezas de tamaño reducido. Si es necesario, hierva el líquido de cocción en una olla hasta que se reduzca a 6 tazas, de 15 a 30 minutos.Sazone la salsa con sal, si es necesario. Devuelve la linterna a la olla. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: El cordero se puede preparar con 3 días de anticipación.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
CorderoCordero
CarneCarne
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
9
Dejar enfriar un poco, luego enfriar hasta que se enfríe. Tapar y mantener refrigerado.Deseche la grasa y recaliente antes de servir.
1
Coloque los huevos en una cacerola pequeña y agregue agua a la tapa por 1". Llevar a ebullición y retirar del fuego. Tapar y dejar reposar durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Transfiera los huevos a un tazón de agua helada y deje enfriar por completo. Pelar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Combine los huevos, el ajo, 3 cucharadas de jugo de limón y 1/2 cucharaditas de sal en una licuadora. Con el motor en marcha, agregue gradualmente aceite, mezclando hasta que se forme una salsa cremosa. Sazone la salsa de ajo con sal y más jugo de limón, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
AjoAjo
SalsaSalsa
HuevoHuevo
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
4
Cocine el brócoli en una olla grande con agua salada hervida hasta que esté tierna y crujiente, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Escurrir; enjuagar con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
6
Divida el estofado entre tazones y guarnición con brócoli, perejil, estragón y salsa de ajo.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
EstragónEstragón
PerejilPerejil
GuisoGuiso
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud27
Revista