Estofado de cebada y cordero

Estofado de cebada y cordero
¿Necesitas un plato principal sin lácteos ? El estofado de cebada y cordero podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 272 calorías , 23 g de proteína y 8 g de grasa . Por $2.04 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el invierno . Dirígete a la tienda y compra pimienta, paletilla de cordero, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararla hoy. 3 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos . Es presentada por Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una tremenda puntuación de cucharacular del 82% . Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Estofado de cordero y champiñones , Estofado de tagine de cordero yEl secreto del mejor estofado de cordero instantáneo de la historia .

Instrucciones

1
En un tazón mediano, mezcle el cordero con la sal, la pimienta y la harina.
Ingredientes que necesitarás
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Caramelos SalvavidasCaramelos Salvavidas
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Caramelos Recubiertos De Chocolate, Como M&M'sCaramelos Recubiertos De Chocolate, Como M&M's
2
Caliente 1/2 cucharada de aceite de oliva en una olla holandesa de 4 a 5 cuartos a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Equipo que necesitarás
1 Barra De Mantequilla, Más 3 Cucharadas De Mantequilla Derretida Para Untar1 Barra De Mantequilla, Más 3 Cucharadas De Mantequilla Derretida Para Untar
3
Añade la mitad del cordero y dóralo por todos lados, aproximadamente de 7 a 8 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
4
Retire el cordero a un bol y repita con el aceite y el cordero restantes.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
5
Retire la segunda tanda de cordero al bol y añada las zanahorias a la olla.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
6
Saltee las zanahorias de 3 a 4 minutos, revolviendo ocasionalmente. Regrese todo el cordero a la olla junto con la sémola y revuelva para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
2 Onzas De Queso Cheddar Rallado2 Onzas De Queso Cheddar Rallado
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
7
Agregue el caldo de pollo y deje que hierva. Una vez que hierva, reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento de 30 a 45 minutos o hasta que el líquido se absorba y el cordero y la sémola estén tiernos. Cinco minutos antes de que el guiso esté listo, agregue el orégano. Pruebe la sazón y añada sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Calabacín, Cortado En Cubos De 1 PulgadaCalabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada
Cebollas Amarillas, Peladas Y RalladasCebollas Amarillas, Peladas Y Ralladas
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
2 Onzas De Queso Cheddar Rallado2 Onzas De Queso Cheddar Rallado
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
12 Chirivías Pequeñas, Lavadas Y Bien Peladas12 Chirivías Pequeñas, Lavadas Y Bien Peladas
8
Servir en tazones.
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud34
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