Estofado de carne y verduras entre semana
¿Necesitas un plato principal sin gluten, sin lácteos y Whole 30 ? El asado de olla con verduras para los días de semana podría ser una excelente receta para probar. Esta receta rinde para 8 personas y cuesta $2.07 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28 g de proteína , 9 g de grasa y un total de 272 calorías . Esta receta de Allrecipes tiene 88 seguidores. Si tienes asado de chuck, salsa gravy de carne Campbell's®, papas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 horas y 25 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación Spoonacular del 87% , lo cual es fantástico. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron los Muffins fáciles para el desayuno de los días de semana , Una sopa, dos maneras: Verduras con trozos y crema de verduras y Asado de olla a presión Instant Pot .
Instrucciones
Sazona la carne con el ajo en polvo.
Calienta el aceite en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio-alto.
Añade la carne y cocínala hasta que esté bien dorada por todos lados.
Coloque las patatas, las zanahorias y la cebolla en una olla de cocción lenta de 3 1/2 cuartos.
Espolvorear con la albahaca.
Vierta la salsa sobre la carne y las verduras.
Tapar y cocinar a potencia BAJA durante 10 a 11 horas* o hasta que la carne esté tierna.
Retire la carne de la olla y déjela reposar durante 10 minutos.
Sirva la carne con las verduras y la salsa.