Estofado de Carne Marroquí con Cuscús

Name: Estofado de Carne Marroquí con Cuscús
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 822 chile habanero latas cada una) tomates cortados en cubitos; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) cayena; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 6 hojas exteriores de una radicchio grande; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo desnatado con grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de menta frescas picadas; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) cilantro molido; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) cúrcuma seca molida; 340 chile habanero cebolla, pelada y picada; 907 chile habanero paquete (sobre carne de res deshuesada cocida asada con salsa; 1 1 libra de calabacín, aceite de ensalada

Estofado de Carne Marroquí con Cuscús requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Una porción contiene 481 calorías, 43g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.73 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal asequible. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Ve a la tienda y compra tomates, cayena, hojas de menta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el cuscús, puede seguir este plato principal con el Mousse de Mango de Cuscús como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 79% este plato es sólido. Tratar Estofado de Cordero Marroquí con Cuscús, Tagine de Ternera con Cuscús (Marroquí), y Estofado Marroquí con Especias de Cocción Lenta con Pilaf de Cuscús de Frutas y Nueces # CampbellSauces para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas o en una sartén de 5 a 6 cuartos de galón a fuego medio - alto, revuelva con frecuencia la cebolla en aceite hasta que quede flácida, de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el comino, el cilantro, la cayena y la cúrcuma y revuelva hasta que estén fragantes, aproximadamente 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio

Cúrcuma

1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada

A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada

Agregue los tomates y su jugo; hierva a fuego alto, revolviendo a menudo.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

Rizos De Chocolate Blanco Para Hornear

Deseche cualquier grasa solidificada de la carne de res y la salsa. Raspe la salsa de la carne en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Agua Para Permitir

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Corte la carne de res en cubos de 3/4 de pulgada y agréguela a la sartén. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que la carne esté caliente, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Agua Para Permitir

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Mientras tanto, en una sartén de 2 a 3 cuartos a fuego alto, hierva el caldo. Agregue el cuscús, cubra la sartén y retire del fuego; deje reposar hasta que el caldo se absorba y el cuscús esté tierno para morder, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande