Estofado de Carne de Calabaza

El estofado de carne de calabaza podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 2006 calorías, 163g de proteína, y 103g de grasa. Para $8.86 por porción, esta receta cubiertas 83% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Diríjase a la tienda y recoja tocino oscar mayer, caldo de carne de res, calabaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es espectacular. Tratar Estofado de Ternera y Calabaza, Estofado de carne de res y Calabaza en la olla de cocción lenta-Nutriendo a Mi Familia, y Estofado de Carne de Calabaza (Olla Instantánea, Olla a Presión o Olla de Cocción Lenta) para recetas similares.
Instrucciones
Cocine y revuelva el tocino en una cacerola grande a fuego medio hasta que esté crujiente.
Retirar de la sartén con una cuchara ranurada; escurrir sobre toallas de papel.
Calentar el aderezo en la misma sartén.
Espolvoree la carne con harina; agregue a la sartén. Cocine hasta que se dore uniformemente, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el caldo y los tomates; lleve a ebullición, revolviendo de vez en cuando. Tapar; hervir a fuego lento 1 hora.
Agregue la calabaza; cocine 20 min.
Agregue el brócoli; cocine 10 min. o hasta que la carne y la calabaza estén tiernas.
Agregue el tocino justo antes de servir.