Estofado de Carne Cubana
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El estofado de carne cubana podría ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 22g de proteína, 8g de grasa y un total de 261 calorías. Para $2.15 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Será un éxito en su Otoño evento. Ve a la tienda y compra cebolla, vinagre de vino, alcaparras y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 10 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 75%. Recetas similares incluyen Picadillo Cubano: Estofado de Carne Molida con Tomates, Aceitunas y Pasas, Estofado de carne abundante: un estofado de carne de relleno se puede hacer fácilmente en su olla de cocción lenta, y Guiso de Frijoles Negros Cubanos.
Instrucciones
En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio. Cocine la cebolla y el ajo en aceite, revolviendo con frecuencia, hasta que estén transparentes. Agregue la carne en cubos y cocine hasta que se dore. Agregue el pimiento rojo, la hoja de laurel, el comino y el orégano; cocine de 2 a 3 minutos.
Agregue el jerez, la salsa de tomate, el vinagre, las aceitunas, las pasas y las alcaparras.
Vierta suficiente agua para cubrir la carne. Llevar a ebullición, reducir el fuego a bajo y tapar. Cocine a fuego lento hasta que el tenedor esté tierno, aproximadamente 1 1/2 horas.
Agregue más agua si el guiso se vuelve demasiado espeso.
Revuelve las patatas en el guiso. Sazone con sal y pimienta al gusto. Cocine, cubierto, hasta que las papas estén casi tiernas. Destapa y cocina hasta que esté listo.