Estofado de Camarones y Verduras

Estofado de camarones y Verduras es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 196 calorías, 27g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $3.34 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra cebolla, jugo de lima, calabaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, que es sólido. Tratar Estofado de Verduras de Primavera, Estofado de Verduras Abundante, y Estofado de Verduras de Otoño para recetas similares.
Instrucciones
En una bolsa de plástico grande que se puede volver a sellar, mezcle los camarones con el jugo de limón para cubrirlos. Reservar.
Retire las semillas de 2 de los chiles jalapeños y 4 de los chiles plátano. En un procesador de alimentos, pica todos los chiles jalapeños, todos los chiles plátano, la cebolla y la okra.
Rocíe una sartén grande y profunda con aerosol para cocinar.
Coloque la mezcla de pimienta en la sartén, y cocine y revuelva 5 minutos a fuego medio.
Mezcle los tomates cortados en cubitos y el jugo, la pasta de tomate y la calabaza. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos, hasta que la calabaza esté tierna. Sazonar con tomillo.
Mezcle los camarones en la sartén. Lleve la mezcla a ebullición y cocine durante 5 minutos, hasta que los camarones estén opacos.