Espárragos y Champiñones de Sésamo

Name: Espárragos y Champiñones de Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lanzas de espárragos frescos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO champiñones enteros frescos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de vino de arroz; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos

Los espárragos de sésamo y los champiñones pueden ser la guarnición que está buscando. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 1g de grasa y un total de 31 calorías. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un cavernícola, sin gluten, primitivo y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de sal, pimienta, aceite de sésamo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Col Rizada de Sésamo con Champiñones, Col de Sésamo y Champiñones, y Champiñones con Ajo y Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 50

Equipo que necesitarás

Horno

Combina los primeros 5 ingredientes en una bolsa de plástico con cremallera resistente. Corta las puntas duras de espárragos.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Retire las escamas con un pelador de verduras, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Pelador

Cortar las lanzas de espárragos por la mitad.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Cortar los champiñones en cuartos (o por la mitad, si son pequeños).

Ingredientes que necesitarás

Seta

Agregue los espárragos, los champiñones y, si lo desea, las semillas de sésamo a la mezcla de vinagre; selle la bolsa y gire para cubrir bien las verduras.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo