Espárragos con Ajo Asado

Espárragos con Ajo Asado
Los espárragos de ajo asado podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 197 calorías, 4g de proteína, y 18g de grasa. Para $1.72 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de perejil, aceite de oliva, sal marina gruesa y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Espárragos con Ajo Asado, Espárragos Asados con Ajo y Tocino, y Espárragos Asados en Sartén con Ajo y Parmesano para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Forrar un molde grande para rollos de gelatina con papel pergamino. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
JaleaJalea
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
SarténSartén
3
En una olla pequeña, caliente el aceite, el ajo, la cebolla en polvo y el perejil a fuego medio-bajo. Cocine durante 3 minutos, hasta que la mezcla de ajo esté fragante pero no dorada.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla En PolvoCebolla En Polvo
PerejilPerejil
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Esparcir los espárragos en una sola capa sobre la sartén preparada. Espolvoree ligeramente con sal marina gruesa y pimienta recién molida.
Ingredientes que necesitarás
Sal Marina GruesaSal Marina Gruesa
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
EspárragosEspárragos
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Rocíe sobre la mezcla de aceite de ajo.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Ase durante 8-10 minutos, hasta que los espárragos estén de color verde brillante; no cocine demasiado.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
7
Transfiera a un plato y sirva caliente.
8
Reimpreso con permiso de Passover by Design: Recetas Kosher by Design® Perfectas para las fiestas por Susie Fishbein, (C) 2008 Mesorah Publications, Ltd.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud100
Revista