Espárragos con Ajo Asado
Los espárragos de ajo asado podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 197 calorías, 4g de proteína, y 18g de grasa. Para $1.72 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de perejil, aceite de oliva, sal marina gruesa y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Espárragos con Ajo Asado, Espárragos Asados con Ajo y Tocino, y Espárragos Asados en Sartén con Ajo y Parmesano para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 ° F.
Forrar un molde grande para rollos de gelatina con papel pergamino. Reservar.
En una olla pequeña, caliente el aceite, el ajo, la cebolla en polvo y el perejil a fuego medio-bajo. Cocine durante 3 minutos, hasta que la mezcla de ajo esté fragante pero no dorada.
Esparcir los espárragos en una sola capa sobre la sartén preparada. Espolvoree ligeramente con sal marina gruesa y pimienta recién molida.
Rocíe sobre la mezcla de aceite de ajo.
Ase durante 8-10 minutos, hasta que los espárragos estén de color verde brillante; no cocine demasiado.
Transfiera a un plato y sirva caliente.
Reimpreso con permiso de Passover by Design: Recetas Kosher by Design® Perfectas para las fiestas por Susie Fishbein, (C) 2008 Mesorah Publications, Ltd.