Espinacas Salteadas Mediterráneas

Espinacas Salteadas Mediterráneas
Necesita un acompañamiento sin gluten, primario y vegetariano? Las espinacas salteadas mediterráneas podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 60 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de espinacas baby, aceite de oliva, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 6 minutos. Con una espátula puntuación de 89%, este plato es genial. Recetas similares incluyen Camarones Salteados Mediterráneos con Hinojo, Huevos Salteados Mediterráneos Rellenos, y Espagueti Mediterráneo de Calabaza Salteado con Verduras y Queso Feta.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
2
Agregue el ajo; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
3
Agregue las espinacas y cocine de 3 a 4 minutos o solo hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
4
Espolvoree la mezcla de espinacas con sal y los ingredientes restantes, y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
DificultadFácil
Listo en6 min.
Porciones4
Puntuación de Salud57
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