Espinacas con Ajo y Parmesano

Espinacas con Ajo y Parmesano
Necesita un plato principal y sin gluten? Las espinacas con ajo y parmesano podrían ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 14g de grasa y un total de 180 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.78 por porción. Si tienes espinacas, pimienta, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 95%, lo cual es genial. Tratar Pasta de Mantequilla de Ajo con Espinacas y Parmesano, Pasta de Mantequilla de Ajo con Espinacas y Parmesano, y Hamburguesas de Parmesano con Ajo y Salsa de Espinacas con Crema para recetas similares.

Instrucciones

1
Saltee el ajo picado en aceite caliente en una sartén grande a fuego medio-alto de 2 a 3 minutos o hasta que esté dorado. Agregue gradualmente las espinacas, revolviendo hasta que las espinacas se marchiten y se cubran con la mezcla de ajo (aproximadamente 5 minutos).
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
1 Botella (11-1/2 Onzas) De Salsa Agridulce, Dividida1 Botella (11-1/2 Onzas) De Salsa Agridulce, Dividida
Aceitunas Cortadas En CuartosAceitunas Cortadas En Cuartos
Equipo que necesitarás
1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable
2
Retirar del fuego y agregar la albahaca picada, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
3
Transfiera la mezcla de espinacas a un plato para servir y espolvoree con 1/2 taza de queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
DificultadFácil
Listo en18 min.
Porciones4
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