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Espinacas alla Padella (Sartén)

Espinacas alla Padella (Sartén)
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Spinaci (Espinaca) alla Padella (Sartén). Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.83 por porción. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 193 calorías, 8g de proteína, y 15g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra espinacas, sal y pimienta kosher, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta partitura es espectacular. Tratar Filetes de Atún al Horno con Salsa de Tomate y Espinacas, Tagliatelle con Espinacas y Funghi, y Calamares en Padella para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 1 galón de agua en una olla grande con 2 1/2 cucharadas de sal kosher.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
2
Agregue la espinaca, empujándola hacia abajo en el agua con una espumadera, e inmediatamente retírela a un tazón de agua helada.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Equipo que necesitarás
SkimmerSkimmer
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
3
Escurrir las espinacas una vez enfriadas (no dejarlas por mucho tiempo) y exprimir el agua. Divida las espinacas en 4 secciones y comprima cada una en una bola (cada bola será de aproximadamente
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
4
1 taza y se pueden envolver en plástico y refrigerar hasta un día).
5
Corte cada bola por la mitad y luego por la mitad de nuevo para picar las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
6
Coloque 1/4 taza de aceite en una sartén grande a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
7
Agregue el ajo a la sartén y agite la sartén con frecuencia, durante aproximadamente 1 minuto o hasta que el ajo esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
8
Agregue las espinacas y saltee durante 2 a 3 minutos. Sazone con sal y pimienta recién molida, al gusto. Parecerá seco.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
9
Retire las espinacas a un tazón, espolvoree con un poco de aceite de oliva y adorne con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
1
Pruebe a agregar un poco de anchoa picada con el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Parmigiano-Reggiano Rallado, Para PasarParmigiano-Reggiano Rallado, Para Pasar
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
2
Para la crema de espinacas: sustituya la mitad del aceite por mantequilla y agregue 1 taza de crema batida pesada mientras cocina las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
Tazas De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)Tazas De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud89
CelíacosSaludableSin LecheVeganasVegetariana
DietasSin GlutenSin LácteosPaleoLacto Ovo VegetarianismoPrimal
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