Espelta Caliente con Repollo Rojo y Ricotta Salata

Espelta Caliente con Repollo Rojo y Ricotta Salata
Espelta caliente con Repollo rojo y Salata de Ricotta podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 317 calorías, 10g de proteína, y 26g de grasa. Para $2.36 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Si tiene queso ricotta salata, repollo, tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 60% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Cavatelli Con Rúcula y Ricotta Salata, Ensalada de Rúcula con Salata de Ricotta, y Verduras Marchitas con Salata de Ricotta.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Unte las nueces en un plato de pastel y tueste durante 12 minutos, hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
ExtenderExtender
TostadaTostada
3
Dejar enfriar, luego picar en trozos gruesos.
4
En una sartén grande, derrite la mantequilla en el aceite.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla y cocine a fuego alto, revolviendo, hasta que se ablande, durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
6
Agregue la col y el vinagre, sazone con sal y pimienta y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la col apenas se marchite, 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ColCol
VinagreVinagre
7
Agregue el tomillo y el agua, tape y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la col esté tierna y el agua se haya evaporado, 20 minutos. Agregue la espelta con aroma a tomillo, la salata de ricotta y las nueces tostadas.
Ingredientes que necesitarás
Queso Ricotta SalataQueso Ricotta Salata
ColCol
NuezNuez
DeletrearDeletrear
TomilloTomillo
AguaAgua
8
Transfiera a un tazón y sirva.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud24
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