Espaguetis y Bolas de Frijoles

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Espaguetis y Bolas de Frijoles

Espaguetis y Bolas de Frijoles

Espaguetis y bolas de frijoles es un veganos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 6g de grasa y un total de 306 calorías. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 27 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Ve a la tienda y compra pan integral, comino, mantequilla de maní y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Bolas de frijoles de Pean y Tempeh de Ojos Negros, Spaghetti Junction: Los Espaguetis de 4 4 Que Saben Casi tan Bien como los Espaguetis de Roy 24 Del Hijo De Roy Choi En Los Ángeles, y Cena de esta noche: Spaghetti alla Boscaiola (Espaguetis con Salsa de Tomate y Champiñones).

Instrucciones

1
Revuelva el pan hasta que tenga migas de pan finas y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan FinasMigas De Pan Finas
PanPan
2
Triturar todos los demás ingredientes, aparte del agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Dobla el pan rallado en la mezcla. Si está un poco seco o no se une, agregue el agua sugerida y un poco más si cree que lo necesita.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
AguaAgua
4
Enrolle la mezcla en bolas y colóquela en el refrigerador hasta que esté listo para cocinarlas.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
AparecerAparecer
5
Para cocinarlos, hornéalos en el horno o fríelos en un poco de aceite. Los horneé en un horno precalentado (ventilador de 220 c/200 c / 425 f/gas
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
de 25 a 30 minutos.
7
Sirva con una salsa de tomate sencilla y espaguetis recién cocinados, luego cubra con parmesano (vegetariano o vegano).
Ingredientes que necesitarás
Espaguetis CocidosEspaguetis Cocidos
Salsa De TomateSalsa De Tomate
ParmesanoParmesano
8
¡Que lo disfrutes!

Equipo

DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud61
Revista
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