Espárragos salteados

Name: Espárragos salteados
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 fresh asparagus spears, trimmed and cut into 2-1/2-inch pieces; 1 1 cucharada de orégano seco Chiles Fresno rojos (7 u 8 chiles); 64 Queso cheddar o monterey jack zanahoria en juliana; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 1 1 libra de calabacín, almidón; 1 (puede ser o desnatar) jengibre fresco picado; 48 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones frescos en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) aderezo de limón y pimienta; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 (puede ser o desnatar) Puré de calabaza cocida y tibia (110° a 115°)

¿Necesitas una guarnición vegetariana sin gluten, sin lácteos y lacto ovo ? El salteado de espárragos podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 95 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 113 calorías . Ve a la tienda y compra ajo, hongos, zanahoria y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 48% , este plato es bueno. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó el salteado de espárragos con salsa de frijoles negros , el salteado de karela/melón amargo y el salteado de camarones asiáticos .

Instrucciones

En un tazón pequeño, bata la maicena, el azúcar, el caldo, la salsa de soja y el jengibre hasta que se mezclen; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida Espesa Y Frambuesas Adicionales, Opcional

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

Pan De Centeno Del Día Anterior

Puré De Calabaza Cocida Y Tibia (110° A 115°)

Equipo que necesitarás

Paquete De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Parcialmente Descongeladas Y Cortadas En Rodajas

Bizcocho Congelado, Descongelado, Cortado En Rodajas De 1/4 A 1/2 Pulgada De Grosor

En una sartén pequeña o un wok, saltee los espárragos, los champiñones, la zanahoria y el ajo en aceite hasta que estén tiernos y crujientes. Revuelva la mezcla de maicena y agréguela a la sartén. Lleve a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida Espesa Y Frambuesas Adicionales, Opcional

2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos