Espárragos Asados con Naranja y Comino

Espárragos Asados con Naranja y Comino
Los espárragos asados con Naranja y comino podrían ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 40 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Es perfecto para Pascua. Si tienes a mano cáscara de naranja, semillas de comino, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 79%. Tratar Espárragos Tostados de Naranja y Jengibre, Tilapia De Naranja Tostada Y Espárragos, y Espárragos Asados con Glaseado de Naranja para recetas similares.

Instrucciones

1
Enjuague los espárragos; recorte las puntas de los tallos. En una bandeja para hornear de 12 por 17 pulgadas, mezcle los espárragos con aceite de oliva, piel de naranja y comino.
Ingredientes que necesitarás
Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
2
Espolvorear generosamente con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente
3
Hornee en un horno de 450 hasta que los espárragos estén tiernos al perforarlos, de 10 a 12 minutos. Colocar en un plato.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Equipo que necesitarás
Caramelos Recubiertos De ChocolateCaramelos Recubiertos De Chocolate
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud39
Revista