Esencial: Hummus

Name: Esencial: Hummus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua o líquido para cocinar garbanzos (si es necesario); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Acerca de los garbanzos cocidos (de 3/4 de taza secos o 1 lata escurrida); 2 dientes de ajo, pelados y machacados hasta obtener un puré; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido (opcional); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 1 cp. queso parmesano rallado aceite de oliva virgen extra; 8 camarones y venas Sal; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tahini

Esencial: El Hummus podría ser justo el hor d'oeuvre que estás buscando. Para 41 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 253 calorías, 11g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. 9 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de líquido de cocción de garbanzos, aceite de oliva, tahini y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Essentials: Hamburguesas, Esencial: Tarta de Fresa, y Essentials: Huevos Rellenos para recetas similares.

Instrucciones

Haga puré de los garbanzos en un molino de alimentos, un procesador de alimentos o una licuadora. Agregue el tahini, el jugo de limón, el ajo, el aceite de oliva y la sal y mezcle hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón