Escarola Belga Estofada

Escarola Belga Estofada
La escarola belga estofada podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 112 calorías, 2g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sin gluten, apta para fodmap y vegetariana sirve 4 platos y cuesta $1.61 por porción. Una mezcla de agua, sal kosher, vinagre de vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Escarola Belga Estofada Gratinada, Achicoria Cremosa Estofada / Endibia Belga y Apio Con Guisantes, y Chuletas de Pollo y Escarola Belga Estofadas-Comer Limpio para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine todos los ingredientes, excepto las endivias, en una sartén grande a fuego medio y cocine a fuego lento.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las endivias a la sartén en una sola capa y cocine, volteándolas ocasionalmente, hasta que los núcleos cedan cuando se perforan con un cuchillo, aproximadamente 10 minutos.Aumente el fuego a fuego medio alto y cocine, volteándolo ocasionalmente, hasta que casi todo el líquido se haya evaporado y las endibias estén doradas, aproximadamente de 5 a 10 minutos más.
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud1
Revista