Envolturas de Pollo con Sésamo y Jengibre con Salsa de Maní

Envolturas de Pollo con Sésamo y Jengibre con Salsa de Maní
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba Envolturas de Pollo con Sésamo y Jengibre con salsa de Maní. Esta receta sirve 4 porciones con 297 calorías, 22g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $2.32 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Ve a la tienda y compra envolturas de sándwich multigrano, salsa de maní, semillas de sésamo, sal y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 33 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 39% este plato no es tan excelente. Tratar Envolturas de Pollo con Jengibre y Salsa de Maní, Envolturas de Lechuga de Pollo y Maní con Salsa de Ajo y Jengibre, y Envolturas de Acelgas Suizas de Pollo con Chile Tailandés Dulce con Salsa de Jengibre y Maní para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine las rodajas de pepino y el vinagre en un tazón mediano; deje reposar, revolviendo a menudo.
Ingredientes que necesitarás
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
. Mientras se coloca el pepino, cepille el pollo con aceite; espolvoree uniformemente con jengibre, sal y semillas de sésamo, presionando para que se adhieran.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
3
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Agregue el pollo; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
5
Retirar del fuego; mantener caliente.
6
Coloque 1/2 taza de repollo y 1/2 taza de rodajas de pepino en cada envoltura.
Ingredientes que necesitarás
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
(reservar 1 Cucharada)(reservar 1 Cucharada)
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
7
Corte el pollo en tiras y mezcle con salsa de maní. Coloca el pollo sobre el pepino.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CacahueteSalsa De Cacahuete
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
8
Enrollar; asegurar con picos de madera, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
DificultadMedio
Listo en33 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
Revista