Envolturas de Pavo Jamaiquino Jerk

Name: Envolturas de Pavo Jamaiquino Jerk
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mezcla de ensalada de col de brócoli; 1 1 libra de calabacín, Condimento de tirón caribeño; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 3 Corteza: migas de galletas graham aderezo de ensalada de col con bajo contenido de grasa; 1 cp. queso parmesano rallado mostaza preparada; 1 ( berenjenas) tomate, sin semillas y picado; 454 chile habanero lomos de pechuga de pavo cada uno)

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal,así que prueba los Wraps de pavo jamaiquino. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 190 calorías, 29g de proteína, y 5g de grasa. Para $2.67 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, apto para fodmap y 30 enteros dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de lomos de pechuga de pavo, aderezo de ensalada de col, mostaza y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Hamburguesas Jamaicanas de Pavo Jerk con Salsa de Papaya y Mango, Hamburguesas Jamaicanas De Pavo Jerk Con Salsa De Frutas Tropicales, y Salmón Asado a la Parrilla con Condimento Jamaiquino Casero.

Instrucciones

En un tazón grande, mezcle la mezcla de ensalada de col, el tomate, el aderezo de ensalada de col, el jalapeño y la mostaza;reserve.

Ingredientes que necesitarás

Aderezo De Ensalada De Col

Mezcla De Ensalada De Col

Chile Jalapeño

Mostaza

Tomate

Equipo que necesitarás

Tazón

Frote el condimento sobre los lomos de pavo. Humedezca una toalla de papel con aceite de cocina; con pinzas de mango largo, frote sobre la rejilla de la parrilla para cubrirla ligeramente. Ase el pavo a la parrilla, cubierto, a fuego medio o ase a la parrilla 4 pulgadas. a fuego de 8 a 10 minutos por cada lado o hasta que un termómetro lea 165°.

Ingredientes que necesitarás

Solomillo De Pavo

Aceite De Cocina

Frote De Condimento Seco

Pavo Entero

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Termómetro De Cocina

Parrilla

Pinza

Dejar reposar 5 minutos.

Asa las tortillas, sin tapar, a fuego medio durante 45-55 segundos de cada lado o hasta que se calienten. Corte el pavo en rodajas finas; coloque en el centro de las tortillas. Cubrir con la mezcla de ensalada de col y enrollar.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas