Envolturas de Frijoles y Verduras

Name: Envolturas de Frijoles y Verduras
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros Progresso®, escurridos, enjuagados; 4 8 pulgadas tortillas de harina sin grasa (6 a 8 pulgadas); 142 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas de champiñones frescos en rodajas; 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/2 taza de queso Cheddar rallado con bajo contenido de grasa; 1 ( berenjenas) cebolla, cortada a lo largo por la mitad, luego cortada transversalmente en rodajas finas; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de espinaca frescas

Envolturas de frijoles y Verduras es un vegetariano receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 291 calorías, 16g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes hojas de espinaca, cebolla, champiñones y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar las tortillas de harina, puede seguir este plato principal con las Patatas Fritas con Canela y Azúcar como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Betty Crocker. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excelente. Tratar Envolturas de Frijoles y Verduras, Envolturas de Verduras, y Envolturas de Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Caliente las tortillas como se indica en el paquete.

Ingredientes que necesitarás

3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas

Mientras tanto, rocíe una sartén de 10 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio. Cocine los champiñones y la cebolla en una sartén durante unos 4 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la cebolla esté crujiente y tierna. Agregue los frijoles; caliente todo. Agregue las espinacas; retire del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Seta

Espinacas

Frijol

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Divida la mezcla de frijoles entre las tortillas.

Ingredientes que necesitarás

3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas

Espolvorear con queso. Doble un extremo de cada tortilla hacia arriba aproximadamente 1 pulgada sobre el relleno; doble los lados derecho e izquierdo sobre el extremo doblado, superponiéndose. Dobla el extremo restante hacia abajo.

Ingredientes que necesitarás

3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas

Queso