Envoltura de Verduras Asada

Name: Envoltura de Verduras Asada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espárragos en rodajas (de 1 pulgada) (aproximadamente 1 libra); 439 chile habanero frijoles cannellini u otras judías blancas, sin escurrir; 85 chile habanero 3/4 taza de queso feta desmenuzado; 6 8 pulgadas tortillas de harina (8 pulgadas); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) orégano seco; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 315 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja cortada verticalmente (aproximadamente 1 pequeña); 1 cp. queso parmesano rallado 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 2 Corteza: migas de galletas graham chispas de tomate secado al sol; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabaza amarilla en rodajas (aproximadamente 3 medianas)

El envoltorio de verduras asado requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Este plato tiene 282 calorías, 13g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Si tiene espárragos, frijoles cannellini, sal y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Con una espátula puntuación de 66% este plato es sólido. Tratar Envoltura de Verduras Asada con Fetan y Pesto, Envoltura de Pollo con Verduras Asadas y Balsámico Update y Actualización de Desafío # 3, y Envoltura de Huevo y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 50

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque los primeros 3 ingredientes en una bandeja para rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar. Cubra ligeramente las verduras con aerosol para cocinar y espolvoree con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Spray Para Cocinar

Vegetal

Jalea

Rollo

Equipo que necesitarás

Sartén

Hornea a 500 por 12 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Escurrir las verduras en un colador para eliminar el exceso de humedad; reservar.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Colador

Escurrir los frijoles, reservando 2 cucharadas de líquido.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Coloque los frijoles, las 2 cucharadas de líquido reservadas y el vinagre en un procesador de alimentos; procese hasta que estén suaves. Agregue las chispas de tomate y el orégano.

Ingredientes que necesitarás

Rociar

Orégano

Vinagre

Tomate

Frijol

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tortillas calientes según las instrucciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Extienda aproximadamente 1/4 taza de mezcla de frijoles sobre cada tortilla, dejando un margen de 1/4 de pulgada alrededor del borde de las tortillas. Divida las verduras uniformemente en el centro de cada tortilla y espolvoree uniformemente con queso feta; enrolle. Envuelva el fondo de los sándwiches enrollados en papel encerado o papel pergamino para asegurar.

Ingredientes que necesitarás

Queso Feta