Envoltura de Barbacoa Texas
La envoltura de barbacoa de Texas es una vegetariano plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 18g de grasa y un total de 577 calorías. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Día del Padre. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, arroz basmati, yogur y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el yogur natural sin grasa, puede seguir este plato principal con el Yogur de Bayas como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es un económico receta para los fanáticos de la comida americana. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 65% este plato es bueno. Tratar Masaje Seco de Barbacoa Texas, Pechuga de barbacoa Texas, y Barbacoa de Carne de Texas para recetas similares.
Instrucciones
Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón pequeño.
Cepille la mezcla de salsa de barbacoa sobre ambos lados del tofu. Asa el tofu durante 4 minutos por cada lado o hasta que el tofu esté burbujeante.
Caliente el aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla picada, la cúrcuma molida, el ajo picado y el jalapeo, y saltee 1 minuto.
Añadir el agua y el arroz; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que el arroz esté tierno.
Coloque 1 hoja de lechuga en cada tortilla. Divida las rebanadas de tofu a la parrilla uniformemente entre las tortillas. Cubra cada una con 3/4 de taza de mezcla de arroz, 1/4 de taza de queso rallado, 2 cucharadas de yogur y 2 rodajas de tomate, y enróllelas.
Cortar cada tortilla en diagonal por la mitad.