Ensalada Vegana, Baja en Grasa" a La Russe " / Olivier
La ensalada Vegana, Baja en grasa "a La Russe" / Olivier podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 187 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Si tienes mostaza, encurtidos, papas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. 7 personas se alegraron de haber probado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen "Crema" de Calabaza o Sopa de Calabaza (Vegana), Cazuela vegana de champiñones "atún" , y Sopa vegana de "pollo" de búfalo.
Ingredientes
2![Cebolla amarilla, finamente picada]()
Cebolla amarilla, finamente picada1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![maíz (enlatado, hervido)]()
maíz (enlatado, hervido)10camarones y venas![pimienta molida al gusto]()
pimienta molida al gusto33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados]()
Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![8 lonchas finas de jamón de Virginia o prosciutto]()
8 lonchas finas de jamón de Virginia o prosciutto33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![aceite de oliva prensado en frío]()
aceite de oliva prensado en frío1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![guisantes enlatados, cocidos)]()
guisantes enlatados, cocidos)12![lechuga de hoja roja, cortada en trozos de 2 pulgadas]()
lechuga de hoja roja, cortada en trozos de 2 pulgadas12![pimientos rojos, rebanadas en escabeche]()
pimientos rojos, rebanadas en escabeche5![patatas, piel roja]()
patatas, piel roja10camarones y venas![sal marina al gusto]()
sal marina al gusto
Cebolla amarilla, finamente picada1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
maíz (enlatado, hervido)10camarones y venas
pimienta molida al gusto33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
8 lonchas finas de jamón de Virginia o prosciutto33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
aceite de oliva prensado en frío1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
guisantes enlatados, cocidos)12
lechuga de hoja roja, cortada en trozos de 2 pulgadas12
pimientos rojos, rebanadas en escabeche5
patatas, piel roja10camarones y venas
sal marina al gustoDificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones10
Puntuación de Salud49
DietasSin GlutenSin Lácteos
Tipos de PlatoEnsaladas
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