Ensalada Tibia De Espinacas Con Milanesa De Cerdo

Ensalada Tibia De Espinacas Con Milanesa De Cerdo
La Ensalada tibia de Espinacas Con Milanesa de cerdo podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 387 calorías, 15g de proteína, y 23g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.12 por porción. Si tienes espinacas baby, hojuelas de pimienta, queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Chuletas de Cerdo Milanesas con Crema de Espinacas, Ensalada De Espinacas Con Cerdo Salteado y Vinagreta de Jengibre Caliente, y Milanesa de Cerdo con Rúcula, Hinojo y Ensalada de Parmesano.

Instrucciones

1
Prepare la carne de cerdo: Triture la carne entre 2 piezas de envoltura de plástico con una sartén o mazo pesado hasta que quede delgada. Agrieta el huevo en un tazón poco profundo y agrega un toque de agua fría; bate para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Aceite Vegetal, 1 Cucharadita Por WrapAceite Vegetal, 1 Cucharadita Por Wrap
3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
Equipo que necesitarás
12 Galletas Oreo, Trituradas, Divididas12 Galletas Oreo, Trituradas, Divididas
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
2
Coloca la harina en un tazón poco profundo separado.
Ingredientes que necesitarás
Ciruelas O Cualquier Otra Fruta GuisadaCiruelas O Cualquier Otra Fruta Guisada
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
3
Combine el pan rallado y el queso parmesano en un tercer tazón; sazone con sal y pimienta. Sumerja cada rebanada de cerdo en la harina, luego el huevo, luego la mezcla de pan rallado, girando para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Ciruelas O Cualquier Otra Fruta GuisadaCiruelas O Cualquier Otra Fruta Guisada
Aceite Vegetal, 1 Cucharadita Por WrapAceite Vegetal, 1 Cucharadita Por Wrap
Licor De Fusión Con Clasificación XLicor De Fusión Con Clasificación X
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
4
Colocar en una sola capa en una bandeja para hornear; reservar.
Equipo que necesitarás
Una Pizca De Hojuelas De Pimiento RojoUna Pizca De Hojuelas De Pimiento Rojo
5
Caliente 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
6
Retirar del fuego y añadir las rodajas de cerdo en una sola capa. Vuelva a calentar y cocine hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cerdo CocidoCerdo Cocido
7
Agregue las 2 cucharadas restantes de aceite vegetal y voltee la carne de cerdo; cocine de 2 a 3 minutos más, o hasta que esté completamente cocida.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas
Aceite Vegetal, 1 Cucharadita Por WrapAceite Vegetal, 1 Cucharadita Por Wrap
8
Transferir a toallas de papel para escurrir; cortar en tiras.
Equipo que necesitarás
8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente
9
Prepara la ensalada: Limpia la sartén.
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
10
Agregue el aceite de oliva y los tomates y aumente el fuego a alto. Sazone con sal, agregue los copos de pimiento rojo y cocine hasta que los tomates se ampollen, de 1 a 2 minutos; agregue la albahaca y el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
11
Coloque la mitad de las espinacas en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
12
Vierta los tomates y los jugos de la sartén sobre las espinacas y mezcle para que se marchiten ligeramente; pruebe el condimento. Mezcle con las espinacas restantes. Divida entre platos y cubra con la carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Aceite Vegetal, 1 Cucharadita Por WrapAceite Vegetal, 1 Cucharadita Por Wrap
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
13
Servir inmediatamente.
14
Fotografía de David Malosh
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
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