Ensalada Tibia de Escarola y Champiñones

Ensalada Tibia de Escarola y Champiñones
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Ensalada de Escarolas y Champiñones calientes. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 87 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, champiñones, hojas de tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Ensalada Tibia de Camarones y Escarolas, Ensalada de Escarola Caliente con Guisantes y Salchichas, y Ensalada Tibia de Champiñones.

Instrucciones

1
Coloque la escarola en un tazón grande y no reactivo y reserve.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Calentar el aceite en una sartén grande a fuego alto. Cuando el aceite humee, agregue los champiñones, el ajo, la chalota y el tomillo y sazone generosamente con sal y pimienta. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los champiñones estén dorados y tiernos, aproximadamente de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
SetaSeta
ChalotesChalotes
AjoAjo
TomilloTomillo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire la sartén del fuego y transfiera los champiñones al tazón con la escarola.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
EscarolaEscarola
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
4
Vierte el vinagre en la sartén. Revuelva, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén, luego vierta sobre la ensalada. Mezcle todos los ingredientes, sazone con sal y pimienta adicionales y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud100
Revista