Ensalada Tahini de Atún Libanés

Name: Ensalada Tahini de Atún Libanés
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible manzana picada (opcional); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio, cortado en cubitos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla dulce Maui o Vidalia, picada en trozos grandes; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil seco; 3 dientes de ajo picados; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceitunas verdes , picadas; 1 limón, jugo de, aproximadamente 3 cucharadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla cortada en cubitos; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogurt natural descremado; 6 camarones y venas 1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa tahini; 553 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún en agua , escurrido y desmenuzado

La receta de Ensalada Tahini de Atún Libanés está lista en aproximadamente 5 minutos y es sin duda un excelente sin gluten, primitivo y pescatariano opción para los amantes de la comida oriental de middl. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 4g de grasa y un total de 143 calorías. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes cebolla, aceitunas, comino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el comino, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Funciona bien como plato principal. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es genial. Tratar Kibbeh Libanés Con Tahini De Limón, Remolinos de Tahini Dulce Libanés, y Ensalada Tahini de Atún para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

manzana picada (opcional)0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio, cortado en cubitos 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Cebolla dulce Maui o Vidalia, picada en trozos grandes 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

perejil seco 3

dientes de ajo picados 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceitunas verdes , picadas 1

limón, jugo de, aproximadamente 3 cucharadas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla cortada en cubitos 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

yogurt natural descremado 6camarones y venas

1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

tahini 553Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún en agua , escurrido y desmenuzado

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.