Ensalada Saludable de Zanahoria y Atún de Carla

Name: Ensalada Saludable de Zanahoria y Atún de Carla
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande zanahorias, ralladas; 2 opinión apio, finamente picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa baja en grasa; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano; 1 pequeño cebolla morada, finamente picada; 10 tomates secados al sol, finamente picados; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún en agua

La saludable ensalada de Zanahoria y atún de Carla podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 212 calorías, 21g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Si tienes tunan en agua, cebolla, mayonesa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, Ensalada de Atún y Aguacate con Costra de Chile con Aderezo de Ajo Cilantro (GF!) Friday y el favorito de los Cinco Viernes: Atún Saludable, y Ensalada de Repollo Chino y Perejil de Carla para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

2grande

zanahorias, ralladas 2opinión

apio, finamente picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

mayonesa baja en grasa 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano 1pequeño

cebolla morada, finamente picada 10

tomates secados al sol, finamente picados 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún en agua

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es el Merlot de la provincia de Peju. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 38 dólares.