Ensalada rápida de maíz y frijoles negros

Name: Ensalada rápida de maíz y frijoles negros
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 chile habanero lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 cp. queso parmesano rallado cilantro fresco picado; 1 diente de ajo picado; 6 cebollas verdes, picadas; 176 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aderezo italiano para ensaladas; 1 jalapeno pepper, seeded and finely chopped, optional; 1 cp. queso parmesano rallado zumo de lima o limón; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) salsa de ají picante; 1 ( berenjenas) pimiento rojo dulce, picado; 80 chile habanero cebolla roja picada; 1 ( berenjenas) tomate, sin semillas y picado; 425 chile habanero pueden maíz escurrido

Si quieres añadir más recetas sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetarianas y veganas a tu repertorio, la Ensalada rápida de maíz y frijoles negros podría ser una receta que deberías probar. Esta guarnición tiene 156 calorías , 5 g de proteína y 6 g de grasa por porción. Por 64 centavos por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos . Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Si tienes cebolla, chile en polvo, salsa de pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerla. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 39% . Esta puntuación no es tan sorprendente. Recetas similares son Ensalada picante de maíz asado y frijoles negros , Hamburguesas vegetarianas y de frijoles negros con salsa de maíz y Sopa de maíz rápida y fácil del suroeste .

Instrucciones

En un tazón grande, combine los primeros ocho ingredientes. En un tazón pequeño, combine el aderezo para ensaladas, el cilantro, el jugo de limón, la salsa picante y el chile en polvo.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas