Ensalada rápida de maíz y frijoles negros

Ensalada rápida de maíz y frijoles negros
Si quieres añadir más recetas sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetarianas y veganas a tu repertorio, la Ensalada rápida de maíz y frijoles negros podría ser una receta que deberías probar. Esta guarnición tiene 156 calorías , 5 g de proteína y 6 g de grasa por porción. Por 64 centavos por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos . Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Si tienes cebolla, chile en polvo, salsa de pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerla. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 39% . Esta puntuación no es tan sorprendente. Recetas similares son Ensalada picante de maíz asado y frijoles negros , Hamburguesas vegetarianas y de frijoles negros con salsa de maíz y Sopa de maíz rápida y fácil del suroeste .

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine los primeros ocho ingredientes. En un tazón pequeño, combine el aderezo para ensaladas, el cilantro, el jugo de limón, la salsa picante y el chile en polvo.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas
20 Lonchas Finas De Salami Duro, Cortadas Por La Mitad20 Lonchas Finas De Salami Duro, Cortadas Por La Mitad
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Vierta sobre la mezcla de maíz y revuelva bien. Tape y refrigere durante al menos 6 horas o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
3
Servir con una espumadera.
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud4
Revista