Ensalada Picante de Tomate, Pimiento, Pepino, Menta y Perejil

Name: Ensalada Picante de Tomate, Pimiento, Pepino, Menta y Perejil
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa alcaparras, preferiblemente empacadas en sal, enjuagadas bien y escurridas (opcional); 1 Pepino inglés, cortado en cuartos longitudinalmente y en rodajas finas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra afrutado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana fresco picado grueso y apretado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hojas de menta frescas picadas; 1 1 cucharada de orégano seco tomillo fresco picado o salado; 2 hasta 4 chiles jalapeños, sin semillas y finamente picados; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de limón fresco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath ralladura de limón; 2 cebolletas, incluyendo la mayor parte del verde, en rodajas finas; 6 camarones y venas Sal marina y pimienta negra recién molida; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates rojos frescos maduros

La ensalada picante de Tomate, Pimiento, Pepino, Menta y Perejil podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 90 calorías, 1g de proteína, y 7g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tiene vinagre balsámico, perejil de hoja bien plana, hasta 4 chiles jalapeños y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada Picante de Verdolaga, Tomate, Pepino, Menta y Perejil, Ensalada de Tomate y Pepino con Aderezo de Perejil, y Sopa de tomate y pimienta picante con yogur de pepino para recetas similares.

Instrucciones

Cortar los tomates por la mitad transversalmente y apretar ligeramente para quitar las semillas. Con un cuchillo dentado, corte los tomates en cuadritos y transfiéralos a un colador para escurrirlos. En una ensaladera, mezcla el pepino, las verduras, las cebolletas, las hierbas, los jalapeños y las alcaparras.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Pepino

Tomate

Alcaparras

Verde

Hierbas

Semillas

Equipo que necesitarás

Cuchillo Dentado

Tamiz

Tazón

Añadir los tomates.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Para hacer el aderezo, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, el vinagre,la ralladura de limón, la sal y la pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Ralladura De Limón

Aceite De Oliva

Vinagre

Equipo que necesitarás

Batir

Vierta sobre la ensalada y mezcle. Pruebe y ajuste el condimento. Refrigere de 20 a 30 minutos para dar tiempo a que los sabores se fusionen.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Espolvorear con zumaque antes de servir si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Zumaque

Gusto

Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA

De Mediterranean Hot and Spicy por Aglaia Kremezi Copyright (c) 2009 por Aglaia Kremezi Publicado por Broadway Books.Aglaia Kremezi es una experta internacionalmente conocida en cocina griega y autora de The Foods of Greece, que ganó el Premio Julia Child de la Asociación Internacional de Profesionales Culinarios por el mejor primer libro de cocina. Ha dado conferencias en todo el mundo sobre comida griega y mediterránea y dirige una escuela de cocina ampliamente respetada en la isla griega de Kea.