Ensalada Mexicana

Name: Ensalada Mexicana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 425 chile habanero frijoles negros, enjuagados y escurridos; 425 chile habanero garbanzos, escurridos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz congelados; 1 cp. queso parmesano rallado cilantro fresco picado; 1 1 libra de calabacín, 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 chiles jalapeños, sin semillas y picados (opcional); 3 Corteza: migas de galletas graham zumo de lima fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible filetes de tira de ny; 1 cebolla finamente picada; 1 pimiento rojo, cortado en cubitos; 6 un poco de calabacín picado sal al gusto

Necesita un plato de acompañamiento vegetariano, sin gluten y sin lácteos? La ensalada mexicana podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 280 calorías, 10g de proteína, y 11g de grasa cada. Para 94 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato mexicano. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Ve a la tienda y compra frijoles, cebolla, granos de maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 75%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada de Frijoles Negros y Maíz - Ensalada Mexicana Picante / Guarnición, Ensalada Mexicana, y Ensalada Mexicana.

Instrucciones

En un tazón grande, combine los frijoles negros, los garbanzos, el maíz, la cebolla, el cilantro, los jalapeños, el pimiento, el aceite de oliva, el jugo de lima, la pimienta, la sal y la miel.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Pimiento

Frijoles Negros

Zumo De Lima

Chile Jalapeño

Aceite De Oliva

3 Cucharadas De Aceite Vegetal

Pimienta

Miel

Cebolla

Trigo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle bien; refrigere y deje que los sabores se mezclen.

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

425chile habanero

frijoles negros, enjuagados y escurridos 425chile habanero

garbanzos, escurridos 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

granos de maíz congelados 1cp. queso parmesano rallado

cilantro fresco picado 11 libra de calabacín,

2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 2

chiles jalapeños, sin semillas y picados (opcional)3Corteza: migas de galletas graham

zumo de lima fresco 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

filetes de tira de ny 1

cebolla finamente picada 1

pimiento rojo, cortado en cubitos 6un poco de calabacín picado

sal al gusto

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son excelentes opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. La bodega en ruta Les Pommiers Pinot Noir con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 62 dólares por botella.