Ensalada Mediterránea con Pollo a la Parrilla

Name: Ensalada Mediterránea con Pollo a la Parrilla
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechuga de pollo partida sin deshuesar (aproximadamente; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta desmenuzado; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías verdes congeladas, descongeladas; 1 1 libra de calabacín, Condimento italiano; 1 Jugo y cáscara de limón; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas kalamata sin hueso, picadas en trozos grandes; 4 camarones y venas Aceite, para las rejillas de la parrilla; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla morada, en rodajas; 1 cabeza grande lechuga romana, limpiada y cortada en trozos pequeños; 4 camarones y venas Sal y pimienta recién molida; 1 1 libra de calabacín, 1 tira de cáscara de limón

La ensalada Mediterránea con pollo a la parrilla podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 610 calorías, 46g de proteína, y 38g de grasa cada. Para $2.92 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Si tiene aceitunas kalamatan, aceite de oliva, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada Mediterránea de Pollo a la Parrilla, Ensalada Mediterránea de Pollo a la Parrilla, y Ensalada Mediterránea de Pollo con Hierbas de Limón a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire la piel de la pechuga de pollo. Corta las pechugas de pollo del hueso y corta cada pieza horizontalmente para obtener 4 piezas grandes y finas.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Hueso

Cuando la parrilla esté caliente, cepille las rejillas de la parrilla con aceite de cocina para evitar que el pollo se pegue.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Espolvoree los trozos de pollo con sal y pimienta y ase durante 4 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Trozos De Pollo

Equipo que necesitarás

Parrilla

Dejar reposar durante unos minutos y, a continuación, cortar en tiras, si se desea.

En un tazón grande, mezcle el aceite de oliva, el condimento italiano, el azúcar, el jugo de limón, la mitad de la cáscara y sazone con una pizca de sal y pimienta. (Reserve la mitad restante de la ralladura de limón para otra receta. Reserve 2 cucharadas de aderezo para rociar sobre la parte superior de la ensalada.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Italiano

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Ralladura De Limón

Aceite De Oliva

Azucarera

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue las judías verdes, las aceitunas, el queso, las cebollas y la lechuga al aderezo restante y mezcle para cubrir uniformemente. Divida la ensalada uniformemente entre 4 platos o 1 plato grande y cubra con el pollo en rodajas.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes