Ensalada Mediterránea de Pollo

Name: Ensalada Mediterránea de Pollo
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas negras escurridas; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso feta, desmenuzado; 2 pimientos rojos, cortados por la mitad y sin semillas; 1 cabeza lechuga romana: enjuagada, seca y cortada en trozos pequeños; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo para ensaladas de orégano y tomate seco al sol

La ensalada mediterránea de pollo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.58 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 15g de grasa y un total de 333 calorías. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, queso feta, lechuga romana y algunas otras cosas para prepararla hoy. Esta receta es del agrado de 79 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, original y amigable con fodmap dieta. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 95%. Recetas similares incluyen Ensalada Mediterránea de Pollo, Ensalada Mediterránea de Pollo, y Ensalada Mediterránea de Pollo.

Instrucciones

En un plato poco profundo, coloque las pechugas de pollo y cubra uniformemente con 1 taza de aderezo para ensaladas. Tapar bien y marinar en el refrigerador durante 20 minutos a una hora.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

20 Lonchas Finas De Salami Duro, Cortadas Por La Mitad

Precalienta la parrilla a fuego alto. Mientras la parrilla se precalienta, coloque la lechuga, las aceitunas y el queso feta en una ensaladera.

Ingredientes que necesitarás

Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.

Chiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y Picado

Masa De Pan De Maíz

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Shaohsing, O Vino De Arroz Chino

Retire el pollo de la marinada y colóquelo en la parrilla. Cocine las pechugas de pollo de 6 a 8 minutos por lado. Coloque los pimientos en la parrilla y rocíe con el aderezo reservado de 1/2 taza. (¡No uses el adobo de pollo sobrante!) Los pimientos solo necesitarán unos minutos, ¡tenga cuidado de no quemarlos!

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Retire el pollo y los pimientos de la parrilla y, cuando estén lo suficientemente fríos como para manipularlos, córtelos en tiras. Coloque los pimientos y el pollo encima de la ensalada y sirva con la última 1/2 taza de aderezo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)