Ensalada Mediterránea de Desintoxicación

Ensalada Mediterránea de Desintoxicación
Ensalada Mediterránea de Desintoxicación es un sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Para $1.94 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 20g de grasa y un total de 240 calorías. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, pimienta, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Desintoxicación, Ensalada de Desintoxicación Rosa, y Ensalada "Desintoxicación" de Coliflor Cruda para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte el pepino por la mitad y córtelo transversalmente en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor. Procese 3/4 de taza de pepino y jugo de limón en la licuadora.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
PepinoPepino
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Agregue el aceite de oliva en un chorro fino; pulse hasta que se combine. Sazone el aderezo con pimienta negra, al gusto; transfiera a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue 1 taza restante de pepino, berro, corazones de alcachofa, apio, cebolla roja y queso feta a un tazón. Mezcle con el aderezo y divida en 4 tazones; sirva.
Ingredientes que necesitarás
Corazones De AlcachofaCorazones De Alcachofa
Queso FetaQueso Feta
BerrosBerros
Cebolla MoradaCebolla Morada
PepinoPepino
ApioApio
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud46
Revista