Ensalada Marroquí de Pollo y Patata con Aceitunas

Ensalada Marroquí de Pollo y Patata con Aceitunas
La ensalada marroquí de pollo y Patata con aceitunas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 30g de grasa y un total de 475 calorías. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Una mezcla de aceitunas, aceite de oliva, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 71% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Pollo Marroquí con Aceitunas, Pollo Marroquí al Limón con Aceitunas, y Pollo Marroquí con Aceitunas Verdes.

Instrucciones

1
Ponga las papas en una cacerola mediana con agua con sal para cubrir y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a hervir suavemente hasta que estén tiernos, unos 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir las patatas. Cuando estén lo suficientemente frías para manipular, pele las papas y córtelas en rodajas de 1/4 de pulgada.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
3
Mientras tanto, en un tazón pequeño de vidrio o acero inoxidable, mezcle el jugo de limón, el comino, el pimentón, 3/4 de cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta, el jengibre y el orégano.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
OréganoOrégano
PimentónPimentón
JengibreJengibre
PimientaPimienta
CominoComino
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Agrega 6 cucharadas de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Caliente una sartén a la parrilla o una sartén pesada a fuego moderado. Para la sartén de la parrilla, cubra el pollo con la 1 cucharada de aceite restante; espolvoree con el 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta. Cocine el pollo durante 5 minutos. Voltee y cocine hasta que estén doradas y recién hechas, aproximadamente 4 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Sartén Para AsarSartén Para Asar
6
Retire y, cuando se enfríe lo suficiente para manipular, corte el pollo en rodajas de 1/4 de pulgada. Para la sartén, caliente el aceite en la sartén y luego sazone, cocine y corte el pollo de la misma manera.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
En un tazón grande, combine las papas calientes con la mitad del aderezo.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Agregue el pollo, la cebolla, las aceitunas, el perejil y el aderezo restante y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
OlivaOliva
CebollaCebolla
9
Recomendación de vino: Este plato sería maravilloso con una botella bien fría de ros, que refrescará el paladar sin interferir con los sabores de las ensaladas. Busque una botella de Bandol, Cassis o de cualquier otro lugar del sur de Francia.
Ingredientes que necesitarás
Crema De CassisCrema De Cassis
VinoVino
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud37
Revista